Unihäiriöt Archives – Unta etsimässä

Avainsana: Unihäiriöt

Huonon unen syyt

Julkaistu tekijä Johanna

Halusin koota huonon unen syitä yhteen nippuun. Paremman unen löytäminen vaatii aina vaivannäköä, yksi keino tepsii yhdelle ja toinen toiselle. Käy näitä vaihtoehtoja läpi ja lue tarkemmin kustakin artikkelista. Ehkä löydät ne asiat, jotka vaikuttavat juuri sinuun. Tärkeimpinä asioina, kun...Lue lisää

Oletko kokenut unihalvauksen?

Julkaistu tekijä Johanna

Jos olet niin et todellakaan ole ainoa. Arvellaan, että joka kymmenes ihminen kokee unihalvauksen joskus elämänsä aikana. Jos et ole kokenut sitä, voit olla vain tyytyväinen. Unihalvaus tarkoittaa sellaista tilaa, jossa ihminen herää unesta, mutta vain puolittain. Osa aivoista on...Lue lisää

Bruksismi haittaa unta ja rikkoo hampaat

Julkaistu tekijä Johanna

*Tämä postaus sisältää affiliatelinkin Bruksismi, eli hampaiden narskuttaminen tai yhteen pureminen, on tapa, jota monet tekevät sekä päivällä että yöllä. Yleensä enemmän yöllä unen aikana. Lievempien oireiden lisäksi se voi aiheuttaa jopa purentaelimistön kudosvaurioita. Tässä artikkelissa kerron bruksismin syistä ja...Lue lisää