(Parempaa) unta etsimässä

TÄMÄ SIVUSTO ON POISTUMASSA JA ARTIKKELIT SIIRTYVÄT PÄIVITETTYINÄ SIVULLE:

Vahvasti aikuinen / terveys

Haluan auttaa sinua nukkumaan paremmin. Olen kerännyt sinulle tietoa unettomuudesta, unihäiriöistä ja kaikesta muustakin nukkumiseen liittyvästä. Saat tietoa unettomuuden monista syistä ja siitä, miten unettomuus voidaan yrittää voittaa. Kerron myös unettomuuden hoidoista ja niistä ”kikka kolmosista”, joita olen vuosien mittaan kerännyt, ja joista toivon sinulle olevan hyötyä.

Mihinkään eksaktiin tieteelliseen faktaan en edes pyri, sillä olen maallikko. Sitä paitsi monet tutkimustuloksetkin ovat osin ristiriitaisia, joten kirjoitan siltä pohjalta kuin olen asiat itse ymmärtänyt ja omassa elämässäni kokenut.

Sivut käsittelevät aikuisen univaikeuksia. Sivut on tarkoitettu ihan tavallisille ihmisille ja ne on kirjoitettu vertaistuen näkökulmasta. Toivottavasti näistä sivuista on sinulle tukea ja apua. Voit kommentoida artikkeleita ja kertoa omista kokemuksistasi.

Sivuston kuvat ovat pääosin omiani ja ne on merkitty nimikirjaimilla JV. Niitä ei ole lupa käyttää tai kopioida.